山楂荷叶茶的功效与作用 山楂荷叶茶减肥需要多长时间？

山楂和荷叶是我们生活中非常常见的食材，两者搭配可以带来不同的功效，深受人们的喜爱。山楂叶茶有很好的保健作用，所以很多人在生活中会用茶代替水。有什么神奇的功效？具体说一下吧。

山楂荷叶茶的功效与作用

1.帮助消化和降低血压

山楂叶茶中的山楂含有多种有机酸，有助于解油腻，帮助消化。吃太多的肉、蛋等食物，不容易消化。饭后30分钟喝可以很好的帮助消化。现代医学研究表明，山楂荷叶茶还能降血压，扩张血管，促进血液循环。

2.减脂减肥。

山楂荷叶茶的荷叶，据古籍记载，长期服用荷叶会使人消瘦、不孕。现代医学也证实了这一观点，所以山楂荷叶茶具具有降脂减肥的功效。

3.润肠通便降血脂。

据古医书《本草纲目》记载，山楂荷叶茶能解油腻、助消化、清热解毒、润肠止泻。现代药理研究也表明，山楂荷叶茶具有降血脂的作用。

4、除湿祛痘

山楂荷叶茶也是痘痘患者的福音，就是平时长在我们脸上的痘痘。研究表明，山楂荷叶茶具有极佳的祛痘效果，患有痤疮的人可以适量饮用山楂荷叶茶，可以消除油脂，解毒除湿。

山楂荷叶茶能瘦多久？

山楂荷叶茶有一定的减肥效果。根据相关数据调查，如果你能坚持一个月以上，你会明显发现体重下降了三到五斤。坚持三个月以上，身体质量指数会降低，所以要根据肥胖者的肥胖程度来决定坚持服用多久。不过一般来说，长期坚持喝这种茶是可以达到保持身材苗条的效果的。

山楂荷叶茶适合什么人喝？

1.减肥的人

体脂过多容易引起高血脂、高血糖等问题。荷叶茶有清脂的作用。荷叶茶的减肥原理是在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，防止脂肪堆积。可以改善油腻的饮食习惯，从而达到减肥的效果。

2.三高人口

三高是指高血脂、高血压、高胆固醇。随着人们生活水平的日益提高，中老年人逐渐出现了三高。长期饮用荷叶茶可以有效控制三高。荷叶茶可以说是三高人士的最爱。

3.办公室里一位久坐不动的女性朋友。

因为坐太久会让肚子变大，直接是在扼杀身体，也影响身体的美观，所以特别适合想拥有好身材的女性朋友。

山楂荷叶茶可以长期喝吗

首先，山楂荷叶茶虽然可以健胃消食，清肠解毒，但是会降低食欲，控制食量。如果长期服用，会造成营养不良。

其次，山楂有消食化积、涩肠止痢、活血化瘀的功效。对于胃酸过多、消化性溃疡、龋齿患者，尽量少吃生山楂，尤其是胃肠功能较弱者，更应慎用健脾。

另外，荷叶性寒，不宜长期饮用用荷叶冲泡的茶，尤其是脾虚胃寒者。长期饮用会导致越来越缺乏。

无论是清肠排毒还是美容养颜，不妨来一杯山楂荷叶茶，既能达到效果，又能养生。但这种茶正常体质的人可以经常喝，但脾胃虚寒的人不适合喝。